Welche Schritte kommen
in der Psychotherapie auf mich zu?
1. Kontaktaufnahme
Um einen Termin zu vereinbaren ist es am besten, wenn Du oder deine Eltern mich anrufen. Ich bin telefonisch jeden Dienstag von 10:30 bis 11:30 persönlich zu erreichen. Gerne kannst Du auch eine Nachricht auf den AB hinterlassen. Bitte beachte, dass ich etwas Zeit benötige um zurück zu rufen.
2. Erstgespräch
In unserem ersten Termin besprechen wir die aktuellen Probleme und ob eine Psychotherapie die richtige Hilfe für Dich bzw. für euch als Familie ist. Außerdem lernst Du mich kennen und kannst so entscheiden, ob Du mit mir an deinen Problemen arbeiten möchtest.
3. Diagnostikphase
In dieser Phase versuchen wir die Probleme genauer zu verstehen. Zum Beispiel sprechen wir miteinander, es werden Fragebögen ausgefüllt und es gibt kleine Hausaufgaben für zu Hause.
Am Ende der Diagnostik besprechen wir die gesammelten Ergebnisse und treffen gemeinsam eine Entscheidung, ob eine Psychotherapie beantragt werden soll. Besonders wichtig ist mir, dass Du hier einen sicheren Raum hast, in dem Du dich wohlfühlen kannst.
4. Therapie
Haben wir uns für eine Psychotherapie entschieden, treffen wir uns meist wöchentlich in meiner Praxis. Wir entwickeln Ziele, die Du gerne erreichen möchtest, um deine Probleme besser zu bewältigen. Auch die Familie wird mit einbezogen. Eine Therapie dauert in der Regel 6 - 12 Monate. Bei Bedarf kann sie auch verlängert werden.
5. Beendigung
Am Ende deiner Therapie hast Du mehr Handwerkszeug, um mit deinen Problemen umzugehen. Hier besteht die Möglichkeit die Termine in größeren Abständen zu setzen. Das überlegen wir uns gemeinsam, wie es für dich am Besten ist.